środa, 28 lutego 2018

Gdzie się podziali prawdziwi mężczyźni? | dowlaszpaula

   


Gdzie Ci mężczyźni, prawdziwi tacy? Nie będzie dziś o zdrowym jedzeniu, o owsiankach i bananach ani też o ćwiczeniach na brazylijskie pośladki, nie napiszę po raz setny, że należy pić wodę dzisiaj skupię się na prostej codzienności... Codzienności płci brzydszej, ale czy to jest jeszcze płeć brzydsza bo czasem mi się wydaję, ze w tych czasach jeżeli chodzi o urodę bywa podobnie. Ale nie chce się skupiać na makijażu u mężczyzn, tym czy robią hennę i jak często chodzą na solarium bo jak dla mnie mogą robić to co im daje szczęście i jeżeli tylko to im się podoba to niech to robią, proste! I tak swoją drogą kiedyś bardzo rozśmieszyło mnie stwierdzenie, że jakim prawem kobieta z namalowanymi kredką brwiami śmieje się z mężczyzny który namalował sobie kredką WĄSY!

    Czasem tylko przykro mi się robi, że tak ciężko o pomoc z ich strony. Jasna cholera wsiadam do pociągu, dookoła siedzi ok. 3 mężczyzn w sile wieku i ja szarpie się z tą moją ogromną walizą (okey, zachciało mi się zmienić walizkę na większą i niestety nie jestem w stanie jej sama podnieść nad siebie-sorry!). Szarpie się z nią, szarpię się i nic... Wszyscy siedzą i patrzą, spoko ja nie czuję się jakąś księżniczką która oczekuje pomocy od wszystkich ale czasem niestety kobieta ma z czymś problem. Serio a oni dalej siedzą, no serio? Więc znudzona i zmęczona tym machaniem walizką odwracam się i proszę "czy któryś z panów może mi pomóc?" no i jeden zdecydował się mi pomóc, chwała mu! 

"Popieprzają na zakupy z damskimi torebkami.
Gdzie mężczyźni waleczni co kobiety zdobywali,
I mężczyźni stateczni, którzy wiecznie nie zdradzali,
Faceci co nie ryczą jak zobaczą małą muszkę,
Faceci co nie beczą z braku laku w poduszkę.

poniedziałek, 26 lutego 2018

Uzyskaj odszkodowanie | dowlaszpaula



   Czy mieliście kiedyś w życiu sytuację w której potrzebowaliście pomocy w uzyskaniu odszkodowania? Jeżeli TAK to na pewno wahaliście się do kogo w danej chwili się udać,  gdzie zadzwonić i jak 
rozpocząć rozmowę a jak wiemy w takich chwilach liczy się szybka decyzja i ktoś doświadczony obok. Dlatego dzisiaj chce Wam przedstawić Kompensja najwyższe odszkodowania . Działają na

piątek, 23 lutego 2018

Wegańskie placki z ananasem - przepis | dowlaszpaula


    Dzisiaj czas na torcik z omletów pieczonych z sokiem z ananasa. Wpadłam ostatnio na pomysł aby właśnie upiec małe omlety i zrobić z nich piętrowy torcik. Zajrzałam do lodówki i miałam tam ananasa w puszce, więc postanowiłam użyć tego jako słodzika (wiem, że  w nim jest dużo cukru ale dwie łyżki nam nie zaszkodzą). Od razu mówię, ze gdy placuszki wylałam na blachę to po 2 min w piekarniku wszystko się rozlało i byłam pewna, że to klapa ale... delikatnie łyżką uformowałam placki i już było okey! 



Składniki:

* 1 banan
* 3 łyżki płatek owsianych
* 2 łyżki płatek orkiszowych
* 50ml mleka (może być np. owsiane i wtedy placuszki będą wegańskie)
* 2 łyżki soku z ananasa
* 20g mąki np. owsianej

poniedziałek, 19 lutego 2018

Suplementy CHEERS - Twój najlepszy wybór | dowlaszpaula

    Postanowiłaś, że zrzucisz zbędne kilogramy i poprawisz kondycję swojego całego ciała. Poczytałaś w internecie jak się do tego zabrać i idziesz zgodnie z radami, swoich internetowych przyjaciółek. Jednak po jakimś czasie zaczynasz czuć się słabo, po rozczesaniu włosów coraz więcej ich zostaje na szczotce, cera jakaś taka blada i ciągle czujesz się zmęczona. Czy o czymś zapomniałaś? A może to idealny czas  na jakieś witaminy? Aby żyć zdrowo warto zaopatrzyć się w jakieś witaminy, jednak zanim sięgniemy po "pierwsze lepsze" suplementy należy poszukać tych najlepszych.

    Długo szukałam tych najlepszych, takich które dadzą cokolwiek dla mojego organizmu. Bo zdradzę Wam tajemnicę, często witaminy dostępne bez recepty ani nie pomagają ani nie szkodzą - więc brać je jest bezsensu. Ale znalazłam coś idealnego CHEERS - najlepsze dostępne na rynku witaminy, minerały i suplementy klasy PREMIUM. 100% naturalnych składników, zero syntetyków i standaryzowane ekstrakty.






czwartek, 15 lutego 2018

Ciebie też stać aby jeść ZDROWO | dowlaszpaula

   



    Stać mnie na to aby zdrowo się odżywiać, i Ciebie też na to stać! Często dostaje wiadomości w których narzekacie na to, że nie macie wystarczająco wiele funduszy na to by zdrowo jeść. I jestem pewna, że tak mogą napisać tylko osoby które nigdy nie próbowały wejść na zdrowy tryb. Ostatnio na mojej grupie |KLIK - zapraszam| zadałam pytanie co dziewczyny muszą mieć zdrowego w swojej kuchni aby czarować zdrowe cudowności. Okazało się, że każda z nas sięga mniej więcej po te same produkty i są one podstawą do wyczarowania pysznych i zdrowych dań.

    To co ja sobie robię na obiad to pikuś, bo u mnie przeważne jest kurczak "z czymś tam"i jakimś warzywem, ale mam na grupie kilka dziewczyn które jak wstawiają zdjęcia swoich dań to chce mi się polizać ekran - wszystko wygląda obłędnie i jest zdrowe! Ogólnie to aby zdrowo jeść trzeba uważać i sięgać po najprostsze produkty np. płatki owsiane? Ich cena za 1kg to ok. 3 zł a przydają nam się do zrobienia koktajlu, upieczenia bułek, upieczenia ciasta i różnych ciasteczek, zrobienia owsianki  i na pewno do jeszcze wielu innych smakołyków o których teraz nie pamiętam. Serek wiejski? Cena ok. 1,50zł i jest to idealne źródło białka pasuje do jajecznicy, tuńczyka, owoców ale i sam smakuje wyśmienicie. Owoce najlepiej kupować tyle ile się zje aby ich nie wyrzucać, ja np. na tydzień kupuje 4 banany i one sobie dojrzewają a potem przydają się do ciast, koktajli, omletów, racuchów no i jako drugie śniadanie. Kasza pęczak/kasza gryczana/ kasza orkiszowa ogólnie każdą kaszę warto mieć w domu ponieważ idealnie pasuję ona do każdego obiadu a jest dużo lepsza niż pospolite ziemniaki.

poniedziałek, 12 lutego 2018

Wspominam moje najlepsze Walentynki | dowlaszpaula




   Już za kilka dni dzień zakochanych, dla wielu osób to idealny dzień aby kupić misia z różowym serduszkiem albo czekoladki w kształcie serca! Wiele osób walentynki drażnią i na sam widok czerwonych serc dostają skrętu żołądka, są też osoby które o tym dniu totalnie zapominają. A ja je lubię, może nie świętuje tego dnia specjalnie bo też jeszcze nigdy nie udało Nam się być z Wojtkiem tego akurat dnia razem i nasze "walentynki" są zawsze trochę później ale nie jest to dla mnie powód do tego aby w walentynki mieć zły humor. Teraz to już jest inaczej gdy człowiek jest dorosły, ma prawie męża i osiągnął stabilizacje ale kiedyś to dzień walentynek był naprawdę momentem gdy człowiek nie wiedział co się stanie i jak ten dzień się potoczy. Wiecie o czym mówię? O szkolnej poczcie walentynkowej! Pamiętacie? Wyznaczone osoby chodziły po salach i zbierały "walentynki" a potem oficjalnie je rozdawano. Cóż to były za emocje czy coś dostanę czy jednak nie? Nie pamiętam ile i jakie dostawałam ale jednej nigdy nie zapomnę, było to w 4 klasie podstawówki (chyba) i wtedy nie dostałam zwykłej karteczki ale porcelanowego misia i lizaka! Pamiętam, że byłam cała czerwona (wiecie jakie to emocje dla dzieciaka?) no ale wspominam to miło do teraz...
 

piątek, 9 lutego 2018

Wymarzona suknia ślubna |dowlaszpaula

     Chcę być Księżniczką myślałam sobie od 10 roku życia, w tym momencie zobaczyłam Pannę Młodą i postanowiłam, że ja też chce tak wyglądać! Będąc mała często przebywałam u moich dziadków w Ornecie, akurat z ich okna idealnie było widać wejście do lokalu gdzie w tamtych czasach co tydzień odbywały się wesela i pamiętam, że uwielbiałam być u nich w sobotę. Babcia zawsze trzymała mnie na parapecie, dziadek biegł z lornetką abym mogła jeszcze lepiej widzieć - no i patrzyli razem ze mną. Nie pamiętam dokładnie jak te Panny Młode wyglądały ale wiem, że stałam zauroczona bo przypominały one (tak mi się wydawało) Kopciuszka na balu! Ach, ach - cuda! No i teraz gdy mój ślub zbliża się małymi krokami, coraz częściej myślę o tym jaka ta moja suknia powinna być... Obawiam się, że łatwo się nie zakocham w tej jedynej, ponieważ mam bardzo wielkie oczekiwania. Przeglądam dziennie bardzo dużo inspiracji i dzisiaj postanowiłam się podzielić z Wami tymi najlepszymi jak do tej pory... :-)


środa, 7 lutego 2018

FIT CIASTKA bananowo - owsiane | dowlaszpaula


   Cześć Fitnessiaki, 
wiem, że dzisiaj większość z Was żyje jutrem i oczekuje na pyszne pączki faworki ale dzisiaj jeszcze możecie zrobić FIT CIASTECZKA! Jeżeli chodzi o tłusty czwartek to ja też nie mogę się doczekać pączków jakie robi tylko moja babcia, i miałam zrobić przepisy na odtłuszczone pączki jakieś inne pyszności ale stwierdziłam, że to bezsensu bo od jednego, dwóch paczków jeszcze nikt nie przytył a słyszałam o tym, że ...zjedzone w tłusty czwartek idzie tylko w biust! 


Składniki na ciasteczka (16 sztuk):

* 1 duży dojrzały banan
* 1 szklanka płatek owsianych
* 1 mała łyżeczka ksylitolu
* 2 jajka
* garść pestek dyni
* garść słonecznika
* 2 kostki gorzkiej czekolady

wtorek, 6 lutego 2018

poniedziałek, 5 lutego 2018

Zarabiam 250zł na godzinę | dowlaszpaula


   
    Nowy rok, nowe stawki i marzenia. I dlatego właśnie powstał ten wpis, często piszecie do mnie "co robisz, z czego żyjesz?", "ile zarabiasz?", "skąd Cię stać na to wszystko?", "czemu nie pójdziesz do normalnej pracy?". Nie jestem z tych osób które tłumaczą się ze wszystkiego, ale też wstydziłabym się zadać pytanie komuś w stylu "ile zarabiasz?" więc pomyślałam, że skoro Was to ciekawi to opowiem trochę o tym jak to O G Ó L N I E wygląda w tym świecie.

    Po pierwsze co macie na myśli pisząc "normalna" praca"? Sprzedawanie w sklepie czy  siedzenie za biurkiem? Blogger to też zawód, moja praca polega na pisaniu własnych oraz reklamowych tekstów, robieniu oraz obrabianiu zdjęć, czasem przebieraniu się 10 razy dziennie, chodzeniu na ciekawe wydarzenia z aparatem w ręku a następnie umieszczeniu ich na mojej platformie. Rozumiana przez Was "normalna" praca jest dużo łatwiejsza bo np. siedzisz i robisz to co ktoś Ci odgórnie kazał i nawet w najgorszy dzień jesteś w stanie się do tego zmusić a uwierz mi jak wena mnie opuści to chociażbym siedziała przed laptopem 24h na dobę to i tak nie jestem w stanie nic napisać.

    Ile z tego można "wyciągnąć"? Czasem za jedno zdjęcie można dostać 250zł, i zajmuje mi to ok, 30min , zdarza się też, że za napisanie tekstu mam stawkę 500zł