Kokosanki w wersji FIT ! :)

Batony kokosowe - wersja FIT ! :)

Co potrzebujemy na porcję widoczną na zdjęciu ?

pół kostki twarogu

1 łyżka jogurtu naturalnego

2 łyżki wiórek kokosowych

Do obtoczenia?

1 łyżka wiórek kokosowych + 1 łyżka ciemnego kakao .

FIT CIASTO ! :)

FIT CIASTO !

Duży HAUL ! :)

Haul Bonprix, ROMWE, DeeZee & Mosquito !

Wiosenna akcja :)

"Jestem kobietą i dbam o ... siebie"

 

Żyj zdrowo, bądź aktywny! – wiosenna kampania DIAGNOSTYKI

Rośnie świadomość zdrowotna Polaków, częściej zwracamy uwagę na to co jemy, co nam służy a co nie, modna jest szczupła i wysportowana sylwetka. Czytamy więcej artykułów na ten temat, inspirujemy się celebrytami, znanymi sportowcami a czasem kimś z kręgu naszych znajomych, komu udało się zrzucić kilogramy, wyglądać korzystnie i tryskać energią. Ważne, żeby tę modę na świadome odżywianie i ładną sylwetkę dobrze wykorzystać i przystąpić do działania wyposażonym w odpowiednią wiedzę… o nas samych.

Zanim zechcemy przebiec maraton, odwiedźmy lekarza i laboratorium diagnostyczne, zbadajmy swoje serce, stan naczyń krwionośnych, poziom glukozy, poziom elektrolitów. Podobnie przy zrzucaniu kilogramów – nie ufajmy co tydzień nowej diecie tylko sprawdźmy co nam służy, czego nam brakuje, jakie są ogólne zasady których warto się trzymać – radzi Danuta Kozłowska, dyrektor ds. medycznych sieci laboratoriów DIAGNOSTYKA.

Pierwsze URODZINY bloga ! Rozdanie ;)

Pierwsze URODZINY ! :)

Równo rok temu postanowiłam napisać tu pierwszy post. Nie było to proste bo do tej pory działałam na innych portalach i bałam się reakcji, że biorę się jeszcze za to. Bałam się, że nie podołam i nikt nie będzie chciał tego czytać, bałam się że jedynie ja tu będę wchodzić a jest zupełnie inaczej. Nie mam kosmicznych statystyk ale dla mnie są zadowalające, moim celem na pierwszy rok było 50k a teraz mam ponad 120k ! I co cieszy najbardziej? Komentarze ! To, że nie jesteście pustymi liczbami a żywymi osobami ! 

Przygoda : TVN :)

Bardzo szybka akcja. Czyli jakim cudem trafiłam do programu w TVN?

W niedzielny wieczór dostałam wiadomość z zaproszeniem do programu, miałam nie cały jeden dzień aby podjąć decyzję czy chce jechać. Jakie miałam argumenty "przeciw" ? Proste. To jest telewizja, program nie jest na żywo i nie wiem jak poucinają moje wypowiedzi. A jakie miałam argumenty "za" ? Wyjazd do Krakowa, zawsze chciałam zobaczyć jak to jest być w telewizji no i oczywista oczywistość reklama ! :)

Niedzielny OOTD with my Mum !

Niedzielny OOTD  !

Wiosna dopisuje, pogoda robi się coraz piękniejsza więc ubrania zimowe chowamy głęboko do szafy.

Nareszcie!