Placki bananowe | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Dziś pokaże Wam przepis na szybkie, ciepłe i pyszne śniadanie czyli  PLACUSZKI! Uwielbiam omlety, placuszki i jajecznice i dzisiaj właśnie przyszedł czas na to drugie. Nie miałam pojęcia co by tu upichcić, ale wiedziałam że chce mi się czegoś słodkiego a jedyną słodyczą jaką miałam był banan.

FIT CZEKOLADA - kosmos w ustach :-)

Cześć Fitnessiaki! Dzisiaj mam dla Was BOMBE! Coś co nagle stało się moją ulubioną słodkością, a wpadłam na to przypadkowo na instagramie dziewczyny do której chodzimy na zumbę. Szczerze mówiąc, myślałam że nie będzie to takie " WOW " ale jednak ta czekolada to kosmos w ustach... :-)

Składniki :

* 5 łyżek oleju kokosowego
* 5 łyżek ciemnego kakao
* 2 łyżki miodu
* ulubione dodatki ( u mnie proso, słonecznik, rodzynki )

Wykonanie :

* olej z kakao zagotować w małym garnuszku, dodać miód i pogotować chwilę razem
* wylać masę do foremki ( u mnie plastikowy pojemnik wyłożony papierem )
* wsypać do czekolady dodatki
* odstawić na 2 godziny do lodówki ... GOTOWE!