Efekty po 10 treningach na pupe !! :)

Jestem z postem o pupie, a więc zaczynając 10 dniowe wyzwanie z Miley Cyrus Workout Sexy Legs czytałam opinie i dziewczyny pisały, że po 5 treningach mają już minus 3 cm w udach. A jak wyszło u mnie ? Po pierwszym treningu nie mogłam sie ruszać, serio nogi tak mnie bolały aż miałam wrażenie, że mam jakiś stan zapalny mięśni ale ćwiczyłam i w końcu to ustało :) Zestaw tych ćwiczeń jest bardzo przyjemny i szybki ale ja ogólnie różnicy nie widzę no może pupa bardziej się uniosła i mi spadło 0,5 cm w obwodzie uda, mało - wiem .

Ale cieszę się, że podjęłam to wyzwanie, zawsze to coś nowego :) Na zdjęciach dla mnie różnica jest ZEROWA :)

No ale patrząc na zdjęcie z 2014 r różnica jest ogromna

Teraz moja aktywność od 1 września wygląda tak stepper, hula hop , rower i plank :)  Uważam, że trzeba zmieniać to co się ćwiczy żeby nasz organizm nie przyzwyczaił się za bardzo do jednego :) Dzisiaj dorzuciłam wiele ubrań z H&M, Top Shopu na moją SzafeDowlasza >KLIK< :)

A tak prywatnie to odliczam dni do wyjazdu na podhale, jeszcze tylko 6 dni i będę z Moim Ukochanym! Jestem szczęściarą, tak mi się wydaje ale potrafię zobaczyć słońce tam gdzie inni widzą same chmury .  I jeszcze jedno ważne pytanie co sądzicie o timberkach ? Ja czaje się na nie, są piękne na deezee ale sama nie wiem ! Strasznie mi się podobają różowe i niebieskie, już milion razy wsadzałam je do koszyka :D Poradźccie coś ! I zapraszam na rozdanie, bo trwa ono do jutra do północy :)

>KLIK<

zwycięzce ogłoszę w sobotę w poście o rozdaniu !