poniedziałek, 9 listopada 2015

Ona ze mną schudła, serum do brzucha, zumba oraz dużo zdjęć :)

Witajcie, to dopiero pierwszy wpis w listopadzie. Nie było mnie tu tydzień ale Wy byliście, i jest mi z tego powodu bardzo miło . Dzisiejszy wpis jest o wszystkim, a według mnie jeżeli coś jest o wszystkim to jest o niczym :). Co zjadło mój czas, że nie starczyło go na pisanie do Was? DIETA! Pomagam dziewczynom rozpisywać dietki, oczywiście nie są to specjalistyczne diety , nie są to rygorystyczne diety jest to coś co opiera się na moim doświadczeniu, dziewczyny są zadowolone i pozwolę sobie jedną z nich zacytować

"nie jestem w ogóle głodna, 
wszystko mi smakuje:)
nie mam uczucia pelnego i nadmuchanego brzucha :)"

" i mój narzeczony je obiady
 ze mna i mu smakują,
 powiedział ze podoba mu sie ta dieta 
bo jest duzo ryzu a on lubi ryz"


"posiłki są bardzo dobre, pożywne, 
nie jestem głodna, nie mam ochoty na słodkie.
 łatwe do przygotowania nie są wymyślne i drogie. 
Po kolacji nie jestem głodna i śpię dobrze.
 Nie mam wzdęć dzięki czemu czuje że mam mniejszy brzuch. 
Mam więcej energii jestem zadowolona nie boli mnie głowa."

A więc jak widzicie dziewczyna jest zadowolona i właśnie mi napisała, że się zważyła i z 80kg jest 77,5kg ! Ja się tym jaram, jestem dumna z niej i z siebie i uwielbiam ten moment gdy mogę komuś pomóc :) ! 

W  dodatku obiecałam Wam recenzję produktu do brzucha, balsam , serum zwał jak zwał ale jest super. Po miesiącu używania moja skóra na brzuchu stała się gładsza i naprawdę jest mniejsza. Cena produktu jest niska bo kosztuje 14,99 i dla mnie starczył na miesiąc albo i więcej. Gorąco polecam !




A ja wróciłam na zumbę, piątki i poniedziałki o 19.30 zumbuje i dobrze mi z tym :) Zawsze to jakieś urozmaicenie w treningach. Jeżeli ktoś był na zumbie chociaż raz wie jakie to fajne, endorfiny i pozytywna energia unosi się  tam w powietrzu :). Mam w planach kiedyś zrobić jakąś małą relacje z takiego naszego zumbowania, no ale to nastąpi jak już ogarniemy wszystko na tip top ! :) Dorzuciłam do swoich treningów też tabatę ale to już w domu z YouTubem  i też mi się to podoba, tabata jest mniej zabawna i rozrywkowa no ale tak jak mówię szukam urozmaicenia .


 I to chyba tyle na dzisiaj, obiecuje będę bywała tu częściej !
Jeżeli macie jakieś pytania odnośnie diety to proszę pisać na paulik135@wp.pl



a teraz trochę zdjęć z IG















10 komentarzy:

  1. Jak miło czytać o sobie :D Ja też jestem dumna i wdzięczna Tobie za pomoc :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajny, mega inspirujący wpis. Cudowne zdjęcia! Cieszę się, że tu trafiłam :) na pewno będę często zaglądać ;)
    Pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Inspirujący i motywujący post!
    Wyglądasz świetnie!
    Gratulację kolejny raz za kawał dobrej roboty!
    Najlepsze w tym wszystkim jest to, że teraz pomagasz innym - wspólnie chudniecie haha ;)
    Świetnie!
    Pozdrawiam serdecznie :*
    http://stylowka4u.blogspot.com/2015/11/31-je-remue-le-ciel-le-jour-la-nuit-je.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow, mega inspirujesz kochana! :) Buziaki i powodzenia, sama trwam w swoich postanowieniach, poki co - kilkanascie kilogramow (waham sie przez tarczyce, ale daje rade!) :*

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam Ciebie ! :) nie będę ukrywać ale jesteś i moją małą motywacją ! :)
    Świetnie, że dzięki Tobie kolejna kobieta może poczuć się pięknie ! :) A co najważniejsze - ma wsparcie !: )

    Pozdrawiam :) !

    OdpowiedzUsuń
  6. Miałam ten sam problem.Mając 12 lat ważyłam 86kg.Powiedziałam dosyć i schudłam 24kg. Jestem z siebie zadowolona.Używałam również kremu z Eveline i myślę że mi pomógł :)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)