Jesień z ZAFUL :-)


Mówię JESIEŃ i myślę sukienki i swetry . Piękne słońce, żółte liście, długie kozaki i wielki oversizowy sweter! Niestety jesień lubi być zupełnie inna i wtedy tylko kalosze, kurtka i parasolka :-). Ale dzisiaj na poprawę tej jesiennej aury wrzucam Wam kilka fajnych ubrań z ZAFUL :-)

                                                                          | KLIK |

Sukienka w groszki, idealna do wysokich kozaków! Zwiewna ale z grubymi rajstopami stworzy BOMBĘ! :-)

Ciasteczka | dowlaszpaula

Cześć! Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis na bardzo szybkie ciasteczka. Można do nich wrzucać właściwie wszystko na co tylko ma się ochotę! Proponuję zrobić większą porcję bo są obłędnie pyszne!

Składniki:
* szklanka mąki żytniej
* 1 jajko
* 4 tabletki słodzika
* 2 łyżki słonecznika
* 2 łyżki prosa
* 35 g masła
* 1 łyżka masła orzechowego
* łyżka rodzynek
* łyżka płatek owsianych

Hallowen with Rosegal | dowlaszpaula

Halloween with Rosegal !

Z racji tego, iż w sklepie ROSEGAL trwa obecnie mnóstwo ciekawych promocji i wydarzeń związanych z nadchodzącym świętem HALLOWEEN, postanowiłam przygotować dla Was kolejny przegląd przerażających kreacji i produktów. Większość z nich pochodzi stąd: KLIK

Czy warto jest mieć bieżnie? | dowlaszpaula

Odchudzanie na bieżni to świetna metoda aby schudnąć i pozbyć się niechcianego tłuszczyku tu i ówdzie, i  nie wymaga od nas nawet wyjścia z własnego domu. Można pójść na długi spacer będąc w domu, i dodatkowo spalić wiele kalorii . Bieżnia jest idealnym sprzętem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, ponieważ  posiada program, który dopasuje kroki do naszej kondycji. Dlatego nawet jeżeli nigdy wcześniej nie stałeś na bieżni, to nie masz się czego bać. Pewnie widzisz siebie niczym na śmiesznym filmiku, jak wchodzisz na nią idziesz, idziesz i nagle spadasz ale spokojnie tak nie będzie, obiecuję.

Jesień z ROMWE | dowlaszpaula

     Spódniczka -  | KLIK |                      Sukienka - |KLIK|                               Sweter - | KLIK |

                   | KLIK |                                      | KLIK |                                             | KLIK |

Nie czekaj na Nowy Rok! | dowlaszpaula

Zacznę ćwiczyć od poniedziałku, przecież to idealny czas aby zmienić się w nową wersję siebie! Kolejny poniedziałek minął, a Ty nadal nic? Trudno, przecież zawsze możesz zacząć ćwiczyć od Nowego Roku! Dlaczego wielu osobom tak ciężko jest się zmotywować w tym momencie w którym są, obojętnie jaki to jest dzień tygodnia ponieważ każdy z nas uważa, że lepiej jest zacząć z nową czystą kartą i odkłada ten moment na później i później! Ktoś sobie pomyśli "zacząć ćwiczyć - to takie proste" a jednak nie jest tak do końca. Często czegoś bardzo chcemy jednak wiemy, że się zmęczymy, że zajmie nam to trochę czasu i odpychamy to od siebie, na jutro, na później, na nowy rok. A szkoda bo czas przemija, każdy dzień ucieka tak bardzo szybko i wiesz o tym, że gdybyś zaczęła równo rok temu to dzisiaj nie miałabyś tego tłuszczyku na brzuchu :-).

Ja nie pamiętam kiedy zaczęłam, jaki to był dzień tygodnia ani jaki był to miesiąc ale wiem, że

Dlaczego warto zacząć ćwiczyć jesienią? | dowlaszpaula

1. Zmiana czasu z letniego na zimowy spowoduje to, że wieczory będą bardzo długie a Ty będziesz mieć dużo więcej wolnego czasu. Co zrobić z tym czasem? ZROBIĆ TRENING!

2. Małymi krokami zbliża się Boże Narodzenie, chyba warto teraz przejść na dietę aby potem smakować tych wszystkich pyszności ze smakiem?

3. Nie jestem zwolenniczką odchudzania się do jakiegoś wydarzenia, ale wszyscy odchudzają się do sylwestra więc czemu Ty miałabyś tego nie robić?