Czy warto jest mieć bieżnie? | dowlaszpaula

Odchudzanie na bieżni to świetna metoda aby schudnąć i pozbyć się niechcianego tłuszczyku tu i ówdzie, i  nie wymaga od nas nawet wyjścia z własnego domu. Można pójść na długi spacer będąc w domu, i dodatkowo spalić wiele kalorii . Bieżnia jest idealnym sprzętem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, ponieważ  posiada program, który dopasuje kroki do naszej kondycji. Dlatego nawet jeżeli nigdy wcześniej nie stałeś na bieżni, to nie masz się czego bać. Pewnie widzisz siebie niczym na śmiesznym filmiku, jak wchodzisz na nią idziesz, idziesz i nagle spadasz ale spokojnie tak nie będzie, obiecuję.

Nie podam Wam dokładnych statystyk, że przez miesiąc chodzenia zrzucicie 10kg. Każdy organizm jest inny, każdy program jest inny dlatego mogę powiedzieć tylko, że 1 kcal to 15 metrów.
Ile schudniesz zależy tylko od Ciebie i od Twojej motywacji, jeżeli będziesz chodzić godzinę co drugi dzień  uzyskasz lepsze efekty niż po 15 minutach codziennie. Najlepsze efekty osiągniesz gdy będziesz ćwiczył co 2/3 dni, największym błędem jest "katowanie" się codziennie! Nasz organizm potrzebuje czasu aby się zregenerować :-)

https://www.hop-sport.pl/bieznie/bieznia-elektryczna-hs-640a.html

| KLIK |

Dużą zaletą bieżni jest fakt, że nie obciąża stawów. Dzieje się tak dlatego, bo bieżnia zawiera amortyzacje. Dlatego podczas spaceru na sprzęcie. Chronisz swój organizm przed obciążeniami stawów. Nie zastanawiaj się dłużej i zrób sobie prezent, dzięki bieżni poprawisz swój wygląd i samopoczucie. Taki niepozorny sprzęt a uwierz mi zmieni Twoje życie na lepsze. Jeżeli nie lubisz biegać w terenie i uważasz tak jak ja, ze bieganie to najgorszy rodzaj aktywności to tym bardziej muszę polecić Ci zakup bieżni.