poniedziałek, 10 sierpnia 2015

Lato, słońce, grill, ćwiczenia :)

Witajcie w upalny poniedziałek :) Jak Wam minął weekend? U mnie było bardzo upalnie no ale w końcu mamy wakacje więc trzeba cieszyć się słońcem . Ja wybieram ćwiczenia na podwórku, jazdę na rowerze, siłownie, skakankę:) Co jeść w takie upały? U nas w domu najbardziej sprawdza się chłodnik + młode ziemniaczki, chłodnik sam w sobie nie jest kaloryczny więc można go jeść lub pić bez granic. Dla mnie teraz jest najgorszy moment w miesiącu ponieważ nadciąga KLIK :) ,więc mój organizm robi swoje a ja swoje ;< A jak u Was z piciem wody w takie upały? Ja dziennie wypijam ok.4,5litra wody niegazowanej, staram się nie pić nic innego ponieważ inne napoje mają w sobie cukier i różne wspomagacze a i tak woda jest najlepsza. Wiecie o tym, że w taką pogodę musimy dużo pić, nawet jak nam się jeszcze "nie chcę" to i tak warto się napić. A jak sobie radzicie z grillami, lodami, goframi i innymi wakacyjnymi pysznościami? Ja na grillach niestety bywam często, staram się w miarę kontrolować co jem, lody i gofry? W tym roku akurat mi to nie grozi bo nie byłam i nie będę nad morzem a tam to mnie najbardziej kusi:)









Dziękuje za wszystkie miłe wiadomości ! <3

Paula Dowlasz

56 komentarzy:

  1. weekend cudowny ,szkoda ,że tak krótki ...
    wyglądasz pięknie !!!


    www,konieczkoo.blogspot.com u mnie relacja z weekendu :):*

    OdpowiedzUsuń
  2. Aż 4,5 litra? Łał, ja 2 litry z kawałkiem :) Pięknie wyglądasz :*
    http://tostzdzemem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No pije dużo , ale ja ogólnie zawsze piłam duże ilości wody :))
      Juz zaglądam do Ciebie :*

      Usuń
  3. Świetnie wyglądasz :) Ja słyszałam, że sok pomidorowy świetnie gasi pragnienie (potas), więc staram się do obiadu wypić szklaneczkę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kurdę a ja nie bardzo lubię sok pomidorowy :<

      Usuń
  4. Hej :) Świetny blog ;) Mam do Cb taka małą prośbe chciałabym nagrac Q&A na swoim blogu ale potzrebuje kilka pytań :) Jeśli masz chwilke to zapraszam Cię na http://takadziwnaja.blogspot.com Z góry dziękuje i całuje :* Pozdrawiam Edyta <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Lody nie działają zbytnio kalorycznie na nasz organizm :p Wiem, bo trenerka z siłowni w Pieniężnie mowiła mi o tym :) Bardzo dobrze jest nawet ochłodzić organizm lodem po treningu :)
    U nas niestety (lub stety) upałów nie ma, więc już się pewnie nie poopalam w te wakacje :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U nas upały masakryczne ! :) Temperatura dobija do 40 stopni :D
      Achh no ja wiem, ze czasem lody mozna zjeść i to nie grzech :) Ale wakacyjne lody + bita śmietana to już "grzech" :D

      Usuń
  6. Jesteś niesamowita *.*
    Lecisz do obserwowanych.! Będę wpadać częściej.


    http://screaming-inside-2.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam chłodnik, narobiłaś mi ochoty :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jestem pierwszy raz na Twoim blogu. Po pierwsze gratuluję wspaniałej metamorfozy! Jesteś przykładem na to, że jak ktoś naprawdę chce, to potrafi.
    Wyglądasz teraz prześwietnie. A co do postu. Sama także próbuję przestawić się tylko i wyłącznie na picie wody. 4,5l? Wow, niezły wynik. Chcę zacząć pić ją po prostu po każdym posiłku, wysiłku, itd. Żeby był to mój "główny napój", bo przyznam, że ostatnio bardzo polubiłam jej smak ;)
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie :* - stylowka4u.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Podziwiam! taka zmiana!
    Ja ledwo wypijam 2 l wody, ale nadrabiam sokami - pomarańczowym i pomidorowym, które baaaardzo lubię ;-)
    Pozdrawiam i 3mam kciuki!

    www.pamolina.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetna figurka, niestety takie pyszności kuszą ;c
    http://nikolaobecna.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a dziękuje :) no niestety lato zawsze kusi pysznościami które idą w boki :D

      Usuń
  11. Super blog, zapraszam też do mnie! http://eathealthilyandkeepfit.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Wyglądasz cudownie. :)
    Ja jakoś nie potrafię się wziąć za siebie,wydaje mi się,że to wszystko przez ten upał. :(

    Zapraszam do mnie,będę wdzięczna za kliknięcia w linki. :)
    http://evelinololove.blogspot.com/2015/08/neonowy-kombinezon.html

    OdpowiedzUsuń
  13. Lato powinno byc upalne!
    xoxo
    Patinka
    www.patinkasworld.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. WOW, trafiłam tutaj przez przypadek i nie żałuję. Jestem pod ogromnym wrażeniem twojej przemiany. Wyglądasz ślicznie! :)
    Pozdrawiam, a w wolnej chwili zapraszam do mnie :)
    http://sara-wawrzak.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Wiem, że troche nie w temacie, ale gdzie konkretnie mieszkasz ?
    Jeżeli chodzi o Cb, straszni mi sie podoba twoja przemiana.
    Zapraszam do mnie www.chudszej.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mieszkam w małej wiosce koło Ornety :)

      Usuń
  16. Ohhh ja nie cierpię lata :/
    Ostatnio piję przeszło 3l wody , to na mnie na prawdę dużo ;)

    wana-wanaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. JA staram się pić duzo wody :)
    http://official-patty.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Masz świetną figurę ! ;)
    Poklikałabyś u mnie w linki pod ostatnim postem ? :) Byłabym wdzięczna;*
    Może wspólna obserwacja?:) Daj znać u mnie, a na pewno się odwdzięczę

    http://ola-banaczyk.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Podziwiam, że masz tyle motywacji, żeby ćwiczyć w takie upały :)
    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Saama nie wiem skad biorę tą motywacje :p

      Usuń
    2. Pewnie motywację bierzesz ze swoich starych zdjęć - wyglądasz super! U mnie moja motywacja pojawiła się dopiero jak oglądałam z teściową fotki z wakacji moich z mężem.. wyglądałam na nich jakbym w ciąży była - potem jeszcze mama dołożyła swoje: "coś Ty taka okrągła?!" ;)

      Usuń
  20. szok! naprawde, podziwiam.. ja sama wiem po sobie że za dużo mam kilogramów i tak ciężko mi się zebrać... nie widze nigdzie obserwacji a z miłą chęcią bym Cie dodała :)

    Pomogłabyś mi? Jeśli tylko masz czas i ochotę, poklikaj w poscie w linki : http://twoimioczami.blogspot.com/2015/08/pierwsza-wspolpraca-my-wishlist-with.html Z góry dziękuje:) a jeśli uważasz za spam - okej! Mimo wszystko zostawiam komentarz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej :) Obserwacja jet po lewej stronie u góry :) Jasne poklikam :)

      Usuń
  21. Śliczne zdjęcia i ciekawe notki <3

    Coś czuję, że będę wpadała tu codziennie :3

    Zapraszam do mnie :*

    Wspólna Obserwacja :) ?

    http://believeinhimselfx33.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Wow, gratuluję sukcesu!
    obserwujemy?
    zapraszam do mnie :*
    http://ysiakova.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja też piję bardzo dużo wody w te upały :)

    matrelsy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Świetnie wyglądasz ! :)
    Zmiana jest mega na duży plus :) podziwiam Cię naprawdę :)

    OdpowiedzUsuń
  25. śliczna! :)
    eunikovakinga.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Pięknie wyglądasz ;)
    http://faashionpashion.blogspot.com/2015/08/news.html mogłabys u mnie poklikac ?

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)