piątek, 13 stycznia 2017

Naleśniki na tłustej śmietance ale bez mąki :-)




Witam Was Moje Fitness Świry w piątek 13-stego! Dzisiaj mam dla Was przepis na słodkie śniadanie. Czasem mam tak, że marzy mi się smażone jajko na boczku a czasem o poranku jedyne czego chce to coś słodkiego - i właśnie dzisiaj tak było. Przepis na te naleśniki wpadł mi w ręce jakiś czas temu i na początku się zdziwiłam, naleśniki bez mąki ale na śmietanie? No tak! Ale przecież śmietana 30% to super źródło tłuszczu będąc na diecie. Jeśli chodzi o tłuszcze to mam nadzieję, że pamiętacie aby Wasza dieta była bogata w kwasy tłuszczowe Omega-3 ? Zapraszam do zapoznania się ze sklepem gdzie asortyment jest bardzo bogaty i każdy znajdzie coś dla siebie | K L I K | .


Składniki:
* 100ml śmietany 30 %
* 5 jajek

Wykonanie:
1.Ubijamy śmietanę.
2. Dodajemy jajka i miksujemy.
3. Smażymy na oleju kokosowym

Nadzienie:
* 100 ml  śmietany 30 %
* szczypta kakao
* pół banana

Wykonanie:
1. Ubijamy śmietanę,
2. Dodajemy kakao, mieszamy łyżką i dodajemy banana :-)

Z tej ilości wychodzi 5/6 sztuk naleśników.










12 komentarzy:

  1. Aż zgłodniałam *.* Jakie Ty masz pomysły haha :) Super, że Ci wyszły :) :*

    podkowaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. sprytne to :D w ten sposób jeszcze nie robiłam naleśników :)
    buziaki! :*

    OdpowiedzUsuń
  3. ciekawe, jak smakują naleśniki w tym wydaniu... muszę spróbować. Zapraszam do mnie - Mama Zaciszna ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę wypróbować to nadzienie, jak będę bawić się w naleśniki następnym razem :D
    drewniany-most.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)