Przeszkoda w zdrowym żywieniu!
Nie planujesz zostać szefem kuchni? Nie szkodzi! Wiele osób niechętnie odnosi się do pomysłu zmiany diety, kojarzy im się to bowiem z koniecznością spędzania długich godzin w kuchni i męczenia się ze skomplikowanymi przepisami kulinarnymi. Tymczasem zdrowe odżywianie wcale nie wymaga zaawansowanych umiejętności kucharskich, a poza tym jest mnóstwo zdrowych posiłków, które można przygotować błyskawicznie i bez wysiłku.
Strategie
*Kup książkę kucharską z łatwymi przepisami na zdrowe potrawy.
*Jako podstawy posiłków używaj świeżysz owoców i warzyw, które nie wymagają zbyt dużo przygotowywania.
*Wypróbuj, która technika gotowania najbardziej Ci odpowiada. Być może wybierzesz potrawy pieczone lub najłatwiejszym rozwiązaniem będą potrawy parowane.
*Bądź kreatywny. Wykorzystaj ułatwienia takie jak gotowe mieszanki sałat lub inne surowe warzywa sprzedawane w woreczku.
*Rób sobie zdrowe potrawy w większej porcji tak aby starczyły Ci na dwa/trzy dni :)
dokładnie! zdrowe gotowanie wcale nie jest skomplikowane. Nie trzeba mieć dyplomu mistrza kuchni by przyrządzić sobie posiłek :) wystarczy odrobinę ruszyć głową :D i wyrobić sobie kilka dobrych nawyków ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
www.zyciejakpomarancze.blogspot.com
:) Dokładnie wystarczy pomyśleć :)
Usuńznajdź sobie kucharza ;)
OdpowiedzUsuńewentualnie dietetyczny katering, ale wychodzi dość drogo
Lepiej samemu nauczyć się gotowac, wtedy ma się dużo przyjemności :)
UsuńŚwietne rady :)
OdpowiedzUsuńZapraszam-Mój blog
Odwdzięczam się za każdą obserwacje :)
Króciutki ale bardzo przydatny post! Bardzo mi się podoba :)
OdpowiedzUsuńfammmy.blogspot.com