czwartek, 10 listopada 2016

Nie lubię gotować, pomocy!




Przeszkoda w zdrowym żywieniu!

Nie planujesz zostać szefem kuchni? Nie szkodzi! Wiele osób niechętnie odnosi się do pomysłu zmiany diety, kojarzy im się to bowiem z koniecznością spędzania długich godzin w kuchni i męczenia się ze skomplikowanymi przepisami kulinarnymi. Tymczasem zdrowe odżywianie wcale nie wymaga zaawansowanych umiejętności kucharskich, a poza tym jest mnóstwo zdrowych posiłków, które można przygotować błyskawicznie i bez wysiłku.



Strategie

*Kup książkę kucharską z łatwymi przepisami na zdrowe potrawy.
*Jako podstawy posiłków używaj świeżysz owoców i warzyw, które nie wymagają zbyt dużo przygotowywania.
*Wypróbuj, która technika gotowania najbardziej Ci odpowiada. Być może wybierzesz potrawy pieczone lub najłatwiejszym rozwiązaniem będą potrawy parowane.
*Bądź kreatywny. Wykorzystaj ułatwienia takie jak gotowe mieszanki sałat lub inne surowe warzywa sprzedawane w woreczku.
*Rób sobie zdrowe potrawy w większej porcji tak aby starczyły Ci na dwa/trzy dni :)

8 komentarzy:

  1. dokładnie! zdrowe gotowanie wcale nie jest skomplikowane. Nie trzeba mieć dyplomu mistrza kuchni by przyrządzić sobie posiłek :) wystarczy odrobinę ruszyć głową :D i wyrobić sobie kilka dobrych nawyków ;)
    pozdrawiam
    www.zyciejakpomarancze.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. znajdź sobie kucharza ;)

    ewentualnie dietetyczny katering, ale wychodzi dość drogo

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lepiej samemu nauczyć się gotowac, wtedy ma się dużo przyjemności :)

      Usuń
  3. Świetne rady :)
    Zapraszam-Mój blog
    Odwdzięczam się za każdą obserwacje :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Króciutki ale bardzo przydatny post! Bardzo mi się podoba :)

    fammmy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)