środa, 14 października 2015

Najbardziej dietetyczne babeczki na świecie ! :) Dowlasz w Kuchni !


Jabłkowe babeczki bez mąki i cukru  :)

 Co potrzebujesz ?

* 4/6 dużych jabłek
* płatki górskie, otręby owsiane 
*cynamon
*jogurt naturalny
*miód

Wykonanie :

*  2 łyżki płatek górskich i 2 łyżki otrębów owsianych zmiel/zblenderuj aby dały "mąkę" 
*jabłka obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach
* do startych jabłek dodaj "mąkę" i cynamon - wymieszaj to :)
* nałóż do foremek,mocno ugniataj łyżką aby weszło ich dużo 
* wstaw do piekarnika na 14/15 min w temp. 160 stopni
*odwróć foremkę i babeczka wypadnie na talerz
*polej ją jogurtem naturalnym i miodem można też do smaku skropić sokiem z cytryny :)












 

Smacznego :)

13 komentarzy:

  1. Jakie fajne, choć noga ze mnie w kuchni chętnie wypróbuję! :)
    Jestem pod ogromnym wrażeniem tego ile schudłaś. Powiedz, długo Ci to zajęło?
    Musi to świadczyć o twoim samozaparciu i wytrwałości. Naprawdę gratuluję i zostaję u Ciebie na dłużej! Powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten przepis napewno Ci się uda :)
      Hmmm cały proces to było ok. 1,5 roku aczkolwie trwa to ciągle bo staram się dalej zrzucać kilogramy :)))
      Dziękuje <3

      Usuń
  2. oo a ja właśnie mam dużo jabłek i zastanawiałam się co z nimi zrobić :))

    OdpowiedzUsuń
  3. super przepis! :) kiedyś muszę wypróbować, bo składniki to same zdrowe, a przepis jest bardzo łatwy!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że mój przepis się podoba :)

      Usuń
  4. mmm super ;)
    Zapraszam do mnie na wpis o samoakceptacji ...
    www.konieczkoo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Moze jakis post o tym jak zaczac? Masz aska?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dwa posty wczesniej jest link do wywiadu w którym wszystko opowiadam :)

      Usuń
  6. Smacznie wyglądają,świetny przepis:) na pewno zrobię!:)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)