wtorek, 12 maja 2015

brzuch , oponka , fałdki i boczki ?

Pytacie się jak sobie poradziłam z brzuchem ? Miałam duży i zwisający brzuch . Jego pozbycie się nie należało do łatwych . Moim pierwszym krokiem było hula hop z masażerem.
Po pierwszym kręceniu na drugi dzień czułam się jak ofiara przemocy , brzuch , boczki miałam sine . Ale nie poddałam się , kręciłam w grubej bluzie a dodatkowo brzuch owinięty miałam ręcznikiem ależ to bolało , zrobiły mi się krwiaki - masakra . Ale brzuch się zmniejszył :) Walczyłam dalej i z czasem przestało boleć . Teraz już kręce na gołe ciało i nie czuje bólu . Hula hop ujędrniło mi skóre na brzuchu , oponka się zmniejszyła , z "boczków" zleciało tochę tłuszczu i ... mam talię :) Teraz w tali mam 70 cm na początku odchudzania miałam UWAGA 94 cm ! :)  Wiele osób mówi , że te hula hop to barbarzyństwo ale ja polecam je szczerze :) Następnym krokiem są brzuszki . Zwykłe oraz skośne , dzięki skośnym brzuszkom można szybko "ogarnąć boczki" . Ale należy  uważać i nie przesadzać ja dziennie robiłam i robię od 20 do 100 . Trzecim krokiem jest PIELĘGNACJA , skóra brzucha jest delikatna ja stosowałam wiele balsamów - ujędrniającyh , wyszczuplających oraz olejki arganowe . Warto stosować peelingi podczas kąpieli . Ja mam swoich trzech ulubieńców peeling ujędrniający + olejek ujędrniający z bielendy oraz NOWOŚĆ którą odkryłam niedawno mega rozgrzewający wyszczuplający balsam z soray'i . Polecam Wam ten balsam , jeśli któraś ma problem z brzuchem to naprawdę warto spróbować + jeszcze z soray'i na ujędrnienie ja stosuje na uda :) Te dwa balsamy to jest dla mnie rewelacja !! 





Także walczmy z naszymi brzuchami - musimy mieć piękne płaskie brzuszki :) ! Wystarczy chcieć :)  A ja dzisiaj znowu mam plan iść biegać , dzisiaj mijają dwa tygodnie od kiedy miałam biegać , ciężko jest mi się przemóc ale dziś muszę chociaż kawałek , 2 kilometry . Mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia a biegać nie potrafię :D Mam nadzieje , że jutro Wam się pochwale swoimi pierwszymi przebiegniętymi metrami :D 

Jeśli macie pytania , chcecie żebym o czymś napisała to śmiało piszcie do mnie jestem otwarta na propozycje :) 








Paula Dowlasz

16 komentarzy:

  1. HH rzeczywiście pomaga :) Brzuszki też, ale trzeba być bardzo cierpliwym i wytrwałym :) super Paula ! :))
    a czego nie jeść, żeby nie szło w boczki ?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wydaje mi się że poprostu trzeba ograniczyć wszystko co złe ;) czyli słodycze , fast foody i sól :)

      Usuń
  2. właśnie brzuszki skośne- trzeba na nie uważać ponieważ zbyt mocne ich rozwiniecie poszerza talię.
    My też polecamy TABATE 4 minuty dostępna na youtube :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie :) a ja tabatę - aczkolwiek nie jest łatwa :p

      Usuń
  3. Gratuluję i w ogóle wszystko fajnie, ale mam taką jedną uwagę. Czy mogłabyś nie robić tych durnych odstepów przed kropką, przecinkiem? Jesteś na tyle duża, że powinnaś pisać poprawnie, powinnaś na to zwracać uwagę zwłaszcza, jeżeli piszesz publicznie, dla większego grona odbiorców. Ciężko to po prostu czytać.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wybacz ale ja taki mam styl pisania :) .

      Usuń
  4. http://allegro.pl/h02-hula-hop-z-masazem-masazer-42-magnesy-kolo-i5293844454.html
    Ja mam takie pojedyncze HH i wydaje mi się ze nie pomaga. Twoje jest takie jakby podwójne, szersze HH, więc chyba muszę zmienić. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Co radzisz na szczupłe uda?

    OdpowiedzUsuń
  6. Już niebawem kupuje hula hop ! <3

    OdpowiedzUsuń
  7. mozesz mi pomóc w kupnie hula hop? jest naprawde spory wybór a nie chce kupić bubla..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. http://allegro.pl/hula-hop-sapphire-056-z-masazerem-80-kulek-wys-1az-i5191335493.html ja mam takie i jest bardzo dobre :)

      Usuń
  8. Przekonałaś mnie do kupna :) Już zamawiam ^^ A ile trzeba kręcić dziennie ?

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)