brzuch , oponka , fałdki i boczki ?

Pytacie się jak sobie poradziłam z brzuchem ? Miałam duży i zwisający brzuch . Jego pozbycie się nie należało do łatwych . Moim pierwszym krokiem było hula hop z masażerem.

Po pierwszym kręceniu na drugi dzień czułam się jak ofiara przemocy , brzuch , boczki miałam sine . Ale nie poddałam się , kręciłam w grubej bluzie a dodatkowo brzuch owinięty miałam ręcznikiem ależ to bolało , zrobiły mi się krwiaki - masakra . Ale brzuch się zmniejszył :) Walczyłam dalej i z czasem przestało boleć . Teraz już kręce na gołe ciało i nie czuje bólu . Hula hop ujędrniło mi skóre na brzuchu , oponka się zmniejszyła , z "boczków" zleciało tochę tłuszczu i ... mam talię :) Teraz w tali mam 70 cm na początku odchudzania miałam UWAGA 94 cm ! :)  Wiele osób mówi , że te hula hop to barbarzyństwo ale ja polecam je szczerze :) Następnym krokiem są brzuszki . Zwykłe oraz skośne , dzięki skośnym brzuszkom można szybko "ogarnąć boczki" . Ale należy  uważać i nie przesadzać ja dziennie robiłam i robię od 20 do 100 . Trzecim krokiem jest PIELĘGNACJA , skóra brzucha jest delikatna ja stosowałam wiele balsamów - ujędrniającyh , wyszczuplających oraz olejki arganowe . Warto stosować peelingi podczas kąpieli . Ja mam swoich trzech ulubieńców peeling ujędrniający + olejek ujędrniający z bielendy oraz NOWOŚĆ którą odkryłam niedawno mega rozgrzewający wyszczuplający balsam z soray'i . Polecam Wam ten balsam , jeśli któraś ma problem z brzuchem to naprawdę warto spróbować + jeszcze z soray'i na ujędrnienie ja stosuje na uda :) Te dwa balsamy to jest dla mnie rewelacja !! 

Także walczmy z naszymi brzuchami - musimy mieć piękne płaskie brzuszki :) ! Wystarczy chcieć :)  A ja dzisiaj znowu mam plan iść biegać , dzisiaj mijają dwa tygodnie od kiedy miałam biegać , ciężko jest mi się przemóc ale dziś muszę chociaż kawałek , 2 kilometry . Mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia a biegać nie potrafię :D Mam nadzieje , że jutro Wam się pochwale swoimi pierwszymi przebiegniętymi metrami :D 

Jeśli macie pytania , chcecie żebym o czymś napisała to śmiało piszcie do mnie jestem otwarta na propozycje :) 

Paula Dowlasz