piątek, 10 marca 2017

Przekąska na piątkowy wieczór !



Cześć Fitnessiaki!

Mamy piątek! Na początku chciałabym Wam życzyć aby to był dobry dzień :-). Mam dla Was dzisiaj pomysł na przekąskę idealną na weekendową imprezkę. Piszę "pomysł" bo przepisem nie można tego nazwać, dla jasności chodzi o sałatkę owocową. Kiedyś nie wyobrażałam sobie zjeść sałatki owocowej, bo tyle owoców w jednym miejscu to nie dla mnie :-). Ale jakiś czas temu spróbowałam takiej sałatki u Ewy i się zakochałam! Według mnie jest to idealna przekąska dla kobiet które dbają o siebie a jednocześnie lubią jeść. Oczywiście nie możemy zjeść całej miski takiej sałatki naraz, ponieważ musimy pamiętać, ze w owocach również mamy cukry! Tak naprawdę powinno jeść się owoce tylko do ok. godziny 15, ale raz na miesiąc można zrobić sobie wyjątek - bo i tak wyjdziemy lepiej na zjedzeniu sałatki owocowej niż chipsów! :-)


Składniki:

* brzoskwinie
* banany
* kiwi
* pomarańcz
* 150 ml soku z brzoskwini ( puszki )

No i chyba nie muszę mówić co dalej? Wszystko ze sobą wymieszać :-). Ja zrobiłam sałatkę tylko z tego co miałam w domu ale można do niej dodać jeszcze:

* granat
* winogrona
*ananasa
*mandarynki
i wszystkie owoce jakie lubimy... Można poszaleć :-)


14 komentarzy:

  1. Ja kocham takie sałatki i robię je sobie często! :D <3

    Również miłego dnia! :) :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Ooo ! Dziś sobie zafunduje taki owocowy mix ☺️ Super :))

    OdpowiedzUsuń
  3. Wspaniałe wyglądasz, podziwiam zdjęcia Twojej sylwetki! Jesteś weganką? Też jadam takie sałatki!

    http://altealeszczynska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :-). Nie absolutnie nie jestem weganką :-))

      Usuń
  4. Z tego zestawu nie znoszę kiwi, ale nie mówię że nie lubię owoców i warzyw, bo lubię. Fajnie że promujesz zdrowie. Warto też do takiej diety zacząć ćwiczyć.
    Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  5. a ja nie lubię sałatki owocowej :D serio! :D totalnie mi nie podchodzi i wolę zrobić coś z warzywami :D ale masz rację- jest to o sto razy lepsza alternatywa dla niezdrowych chipsów czy słodyczy ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. ale pychotka! <3 obserwuje i pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Omnomnom ❤ Uwielbiam owoce,tylko ostatnio coś się zaniedbałam w tej kwestii przez brak wolnego :( Muszę nadrobić,zwłaszcza że teraz przydadzą się witaminki 😘
    www.dystyngowanapanna.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
  8. mniam <3 ale mi narobiłaś ochoty! :) uwielbiam sałatki owocowe, ale dawno żadnej nie jadłam, więc tymbardziej ochota na nią jest jeszcze większa. Koniecznie musze się jutro wybrać po produkty :) Czy jak dodajesz soku do sałatki to nie jest zbyt wodnista? sama nigdy nie dodawałam, bo owoce już same w sobie puszczały soczek i wydawało mi się, ze jakbym dolała chociaż odrobinę soku to by się zrobiła zupka :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Dobra przekąska, na wieczór w sam raz 😊

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam takie połączenie owoców :) same witaminki!

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam owoce i salatki owocowe :D osobiscie czekam na truskawki i jagody ;)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz dużo dla mnie znaczy, jednak jeśli masz ochotę mnie obrażać to odpuść sobie :-)