HITY MAJA! | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

To był maj... No właśnie był i już minął. Jestem w szoku jak ten czas ostatnio szybko leci, pamiętam jak pisałam w styczniu, że mógłby być już maj a tu maj się skończył i czas dalej ucieka! Szok! No ale chociaż pojawiają się ulubieńcy a więc zaczynamy!

FIT GOFRY Z ORZECHAMI | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Dzisiaj nadszedł czas na pyszny FIT przepis! No może bardziej pomysł niż przepis, ale uwierzcie mi jest to warte grzechu. Gofry z orzechami, ale z orzechami w środku! Nie są one bardzo słodkie, lecz bardziej słone. Nie ma w nich grama mąki pszennej dzięki czemu są zdrowsze i mniej kaloryczne, niebo w gębie - musicie mi uwierzyć :-) Podobny przepis jest tutaj - | K L I K |

Otyłość to CHOROBA - mój gość KashDesign | dowlaszpaula

Witajcie! Ja jestem KahsDesign i zostałam poproszona o napisanie dla Was tekstu. Chodzi o otyłość i trochę inne jej podłożę. Tak - Jestem Gruba.

Tak, choruję na otyłość i to w sporym stopniu, ale chciałabym przedstawić też kilka różnic.

Z góry zaznaczam że nie będę siebie usprawiedliwiać i nie mam tego na celu, chcę przedstawić swoją osobę i swoje doświadczenia.

4 tygodnie do lepszego ciała - tydzień czwarty | dowlaszpaula

Kochane Fitnessiaki! Zaczynamy czwarty tydzień naszego wyzwania! Gotowi? Pełni sił? Ja TAK! Czuję się jakaś bardzo zmotywowana gdy wiem, że nie jestem w tym sama! Mam nadzieję, że ćwiczenia na ten tydzień również przypadną Wam do gustu! I nie wiem, czy nie będę tego kontynuowała bo czuję ogromnego kopa motywacji, dzięki waszym wiadomościom dotyczących planu! :-) DO BOJU!   | KLIK |

Sobotnia stylizacja z romwe | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!                                                                                            

Sobotnie luźne wpisy stały się przez Was bardzo miło odebrane dlatego kolejna sobota i kolejny babski wpis, tym razem sobotnia stylizacja na " aniołka " :-)

Co mam na sobie?

Bluzka - ROMWE | KLIK |

Spodnie - ZARA | KLIK |

Buty - Centro | KLIK |

Torebka - H&M | KLIK |

Okulary - Aliexpress | KLIK |

                                                         

Dlaczego ja? Co jest we mnie? Pogadanka! | dowlaszpaula

Dlaczego ja? No właśnie! Dzisiaj skupie się na tym dlaczego uważam, że warto mnie śledzić i czytać moje wpisy. Ostatnio dostałam pytanie (oczywiście od anonima ) które brzmiało mniej więcej tak " dlaczego uważasz, że ktokolwiek powinien brać z Ciebie przykład? ". No i w zasadzie jest to