Cześć Fitnessiaki!
Dzisiaj znowu koktajl ale tym razem idealny na drugie śniadanie i trochę odważniejszy niż poprzedni. Nie miałam w lodówce ani banana ani brzoskwini tylko jabłko, i postanowiłam połączyć je z mlekiem i odrobiną miodu! Bałam się tego mixu, ponieważ jabłko i mleko nie kojarzyło mi się dobrze no ale... koktajl wyszedł bardzo smaczny, sycący i gorrrąco go polecam! :-)
Składniki :
* 1 jabłko
* 1 łyżka miodu
* 250 ml mleka 0,5%
* 2 łyżki płatków owsianych
* odrobina cynamonu
* odrobina nasion chia
Bardzo zdrowy i pożywny koktajl. Ja najczęściej spożywam koktajle na drugie śniadanie, gdyż jest to najwygodniejsza forma śniadania siedząc w gabinecie.
OdpowiedzUsuńJa troszeczkę zmodyfikowałem twój przepis i zamiast mleka krowiego dodałem mleko ryżowe. Jak dla mnie bomba. !
O kurde! Smakowicie wygląda :) Akurat zgłodniałyśmy, może sobie zrobimy coś podobnego :D Tylko martwimy się, że nie znajdziemy nasion chia :/ Buzi ;*
OdpowiedzUsuńkoktajl super ;) też miałam opory przed połączeniem jabłko-mleko ;) ale spróbowałam i jest naprawdę świetne! ;)
OdpowiedzUsuń