Prezenty na chrzest | dowlaszpaula

W życiu każdego człowieka przychodzi czas, że zostaję zaproszony na uroczystość jaką są chrzciny. Często wtedy  największym problem jest  co dać w prezencie, ponieważ takie małe dziecko nie ma jeszcze "listy wymarzonych prezentów" a z drugiej strony wiemy, że  tym wszystkim nie prezent jest najważniejszy i nie chcemy szaleć.  Wiele osób wybiera opcję według mnie najłatwiejszą czyli daje pieniążki w prezencie, które trafiają do rodziców maluszka. Oczywiście nie ma w tym nic złego, ale takie dziecko nie ma z tego dnia żadnej pamiątki.

Tarta truskawkowo - bananowa | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Dzisiaj będzie FIT tarta, a bynajmniej jest ciasto będzie dużo lepsze od poprzedniego- szczerze mówiąc zawsze wydawało mi się, że do ciasta na tartę należy dodawać śmietanę ale jednak NIE! Dzisiejsze ciasto dużo łatwiej się formowało, jest o wiele bardziej kruche i naprawdę dużo lepsze.  Jeśli chodzi o masę to ja wybrałam dwa warianty truskawki i banan ponieważ miałam ogromną ochotę na to i na to! Galaretkę dodałam bo miałam ją w lodówce ale nie jest ona konieczna aczkolwiek daję fajny akcent!

ANKIETA!

Kochani!

Dzisiaj zaczynają się wakacje dlatego mam do Was prośbę, wypełnijcie ankietę dotycząco mojego bloga w okresie wakacyjnym! Są pytania zamknięte ale też otwarte w których możecie szczerze napisać mi co sądzicie :-)

ANKIETA - KLIK !

Tarta z pomidorami | dowlaszpaula

 Tarta z pomidorami :


Składniki na ciasto:

* 2 szklanki mąki
* 160g miękkiego masła
* łyżeczka proszku do pieczenia
* 1 żółtko
* 2 łyżki śmietany

Przegląd sukienek od ROMWE | dowlaszpaula

Pohadanka : jak to było gdy ważyłam ponad 100kilo, dlaczego przeraziłam się ciąży oraz kto z FIT świata mnie denerwuję! | dowlaszpaula

Jak to było 40 kilo temu? Dostałam takie pytanie ostatnio od jednej z Was i zaczęłam się nad tym mocno zastanawiać. Teraz nie wyobrażam sobie aby ktoś położył mi na ramionach po 20 kilo i kazał z tym chodzić, spać i żyć. Niektórzy mówią " pewnie było ciężko Ci wiązać buty" - szczerze? NIE! Ja żyłam jak każdy człowiek. Miałam wtedy swój " najlepszy czas" 16 lat, imprezy, nowe znajomości i te n nadbagaż kilogramów mi nie przeszkadzał. Wiadomo, chciałabym cofnąć się i w wieku 16/17 lat mieć tą figurę co mam teraz no ale tak się nie da. Przeraża mnie ilość jedzenia którą jadłam. Codziennie rano nie jadłam w domu śniadanie tylko w szkole przed 8 wsuwałam puszkę coli ew. tymbrak oraz bumeranga ( taki rogal z kruchego ciasta,  środku ma czekoladę a na zewnątrz jest oblany lukrem), potem ładowałam w siebie mojego ulubionego batona 3bita, na lekcjach jadłyśmy chipsy i bułki z budyniem. Przecież NIE MA NIC GORSZEGO NIŻ TAKIE DROŻDZÓWKI NA ŚNIADANIE! Jak ja wtedy żyłam, czy ja nie widziałam w tym nic złego? Nie mogę tego zrozumieć. Gdy teraz myślę o swoim zachowaniu z przed lat to mam wrażenie, że piszę to o zupełnie obcej i w dodatku głupiej osobie. Bo sama sobie zrujnowałam figurę ale... zawsze byłam szczęśliwą osobą. Nigdy nie czułam się skrępowana chodziłam w krótkich spodenkach, opiętych legginsach i czułam się FANTASTYCZNIE, serio!

To nie jest tak, że ja teraz próbuję Wam wmówić jakieś kłamstwo, ja naprawdę czułam się w moim ciele dobrze. Więc po co zaczęłam się odchudzać? Sama nie wiem! Chyba chciałam pokazać sama

Nasze wspólne święto ! | dowlaszpaula

Wow! Dzisiaj mamy święto, a mianowicie jest to właśnie 300 post na moim blogu!  Pamiętam jak dodawałam pierwsze wpisy i bałam się, jak to będzie! Bo posiadając bloga jestem twórcą i piszę dla Was a to jak Wy to odbierzecie zależy tylko od Was,  więc to nie jest tylko moje miejsce to jest nasza wspólna przystań. Zaczynając bałam się czy ktoś to będzie czytał, czy to się przyjmie a teraz osób które mnie obserwują jest dużo! W dni w których posty się pojawiają jest ok. 2600  wyświetleń. Wiadomo gdy dodam jakiś naprawdę fajny post to liczniki szaleją i post o

Pomysł na drugie śniadanie | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Lubicie sezonowe koktajle? Ja uwielbiam truskawki z mojego ogródeczka! Jak dla mnie taki koktajl jest świetną opcją jako drugie śniadanie.

OOTD | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki, dzisiaj zapraszam Was na szybkie OOTD! Możecie zauważyć, że uwielbiam biel i czerń ale całą stylizację "robi" różowy żakiet który jest moją miłością :-)

Czarna bluzka - ROMWE | K L I K |

|

Pszenne gofry na słodko - przepis specjalny | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Znowu gofry! Ale dzisiaj są one na słodko, z białym cukrem z białą mąką - ohohoho! Musiałam zrobić coś słodkiego normalnie bo miałam gości, a niestety nie każdy lubi moje fit wynalazki a więc chciałabym przy okazji pokazać Wam mój najlepszy od zawsze przepis na pszenne i słodkie gofry!

AWARYJNE ŚNIADANIE | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Często jest tak, że rano nie mamy pomysłu na śniadanie. A jak już wiemy, śniadanie zjeść trzeba! Najlepiej też aby było ono pożywne i dało nam kopniaka energii na najbliższe godziny. Ja mam takie awaryjne śniadanie, zawsze gdy pomysłu brak a jeść się chce wyciągam puszkę tuńczyka. Wydaję mi się, że każdy ma tak samo jak my, z tym że zawsze w lodówce czekają awaryjne "puszki" a to tuńczyk, łosoś czy zwykłe pasztety. Warto mieć takie produkty bo nie wiadomo co kiedy nam się przyda i kiedy będzie potrzebne  AWARYJNE ŚNIADANIE :-)

Niegrzeczny piątkowy deserek! | dowlaszpaula

To co Fitnessiaki, zgrzeszymy dzisiaj trochę? Okey, ja też jestem na TAK! Miałam w domu gorzką czekoladę z pomarańczą, ale samej jeść jej nie lubię . A więc stworzyłam z tego bardzo prosty deserek, a dzięki płatkom owsianym i nasionom chia wmawiam sobie, że był on FIT!

Dlaczego należy pić wodę? | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Dzisiaj przychodzę do Was z tematem WODY! Tak często dostaję od Was wiadomości, że nie umiecie tyle wypić, że nie smakuje wam woda i po prostu nie wyobrażacie sobie aby pić więcej niż jedną szklankę wody dziennie. Ja kiedyś też nie piłam wody, nie lubiłam jej no bo jak można lubić

Olej konopny, Hemp Life | dowlaszpaula

Witajcie Fitnessiaki,

dzisiaj porozmawiamy na temat oleju konopnego. I spokojnie pomimo tego, że mowa o konopi to wszystko co tutaj zaraz zobaczycie i przeczytacie jest w 100% legalne. Olej - taka prosta rzecz, tak

Podsumowanie 4-tygodniowej akcji ! | dowlaszpaula

Kochane Fitnessiaki!

Nasza 4-tygodniowa akcja regeneracja właśnie się skończyła, bardzo szybko to minęło ale przyniosło wiele miłych słów i na pewno kilka centymetrów mniej! Ćwiczyłam sumiennie, piłam dużo wody i starałam się jak najmniej jeść słodkości. Po włożeniu na siebie swoich bardzo obcisłych spodni, stwierdziłam że są one luźniejsze także UDAŁO SIĘ!

Pasożyty u człowieka? | dowlaszpaula

  

Cześć Fitnessiaki!

Dzisiaj pogadamy trochę o suplementach, to znaczy ja "pogadam" a Wy poczytacie... Czy myśleliście kiedyś aby zrobić sobie detoksykacje? Nadal niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że wszechobecne toksyny, smog wpływają na jakość procesów komórkowych, w tym również przemianę materii, gospodarkę wodną czy trawienie. Bardzo często zdarza się tak, że

HITY MAJA! | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

To był maj... No właśnie był i już minął. Jestem w szoku jak ten czas ostatnio szybko leci, pamiętam jak pisałam w styczniu, że mógłby być już maj a tu maj się skończył i czas dalej ucieka! Szok! No ale chociaż pojawiają się ulubieńcy a więc zaczynamy!

FIT GOFRY Z ORZECHAMI | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!

Dzisiaj nadszedł czas na pyszny FIT przepis! No może bardziej pomysł niż przepis, ale uwierzcie mi jest to warte grzechu. Gofry z orzechami, ale z orzechami w środku! Nie są one bardzo słodkie, lecz bardziej słone. Nie ma w nich grama mąki pszennej dzięki czemu są zdrowsze i mniej kaloryczne, niebo w gębie - musicie mi uwierzyć :-) Podobny przepis jest tutaj - | K L I K |